Union Alsacienne de Yoga
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LE YOGA ?

Quelques définitions !
« Le Yoga est une démarche globale et expérimentale qui s’appuie sur un ensemble de techniques spécifiques et qui se réfère à la tradition de l’Inde.
Il tend, par une prise de conscience progressive, à l’harmonisation des facultés corporelles, affectives, mentales et spirituelles de l’être humain.
Pratiquer des postures et des respirations dans un état de détente et de concentration avec conscience et respect des limites de son corps, conduit à une autogestion de son potentiel physique et psychique.
Les effets se traduisent d’abord par un mieux-être, une plus grande disponibilité, une meilleure efficacité dans l’action.
Le Yoga tel que nous l’enseignons n’est pas la sagesse, mais une préparation à la sagesse. Il est ouvert à toutes les formes de spiritualité et de religion. »
Définition élaborée par les formateurs d’enseignants de la F.N.E.Y.
Trikonasana
Mais encore …..
« Le Yoga tend à la pleine réalisation de l’être humain, sur les plans physique, affectif et mental. Son but est l’unification de la personnalité afin de répondre par une action harmonieuse à chaque circonstance particulière.
Sa forme la plus diffusée en Occident est le Hatha-Yoga, qui débute par l’éducation du corps : travail musculaire et articulaire dans les postures, apprentissage de la fonction respiratoire généralement atrophiée. Cette première approche permet à l’individu de se renforcer par des exercices progressifs, de se rencontrer en découvrant un état de calme et d’équilibre, de surmonter ainsi certaines déficiences qui l’empêchent de déployer ses dons naturels. »
Ysé Tardan Masquelier

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